Nieuw
Cursussen Bekijken

Persoonlijke Effectiviteit & Timemanagement

Maximaliseer uw productiviteit, verminder stress en bereik een betere werk-privébalans met bewezen timemanagement technieken voor de Nederlandse professional.

Schrijf u in voor de training

De uitdagingen van de moderne werkplek

In het huidige Nederlandse werkleven worden we voortdurend geconfronteerd met een overvloed aan informatie, digitale afleidingen en veranderende werkomstandigheden. Uit recent onderzoek blijkt dat de gemiddelde Nederlandse professional dagelijks 2,1 uur verliest aan onnodige vergaderingen, e-mailbeheer en multitasking. Dit resulteert niet alleen in verminderde productiviteit, maar leidt ook tot verhoogde stressniveaus en een verstoorde werk-privébalans.

De COVID-19 pandemie heeft deze uitdagingen verder versterkt, met hybride werken als de nieuwe standaard voor veel organisaties. Het vermogen om effectief te plannen, prioriteiten te stellen en grenzen te bewaken is nu belangrijker dan ooit. Zonder de juiste vaardigheden en strategieën kan dit leiden tot overwerk, burn-out en verminderde werkprestaties.

Deze e-learning cursus is speciaal ontwikkeld om Nederlandse professionals te helpen deze uitdagingen te overwinnen. Door bewezen timemanagement technieken te combineren met inzichten uit de cognitieve psychologie, bieden we praktische oplossingen die direct toepasbaar zijn in uw dagelijkse werkroutine.

Drukke Nederlandse professional die worstelt met multitasking op kantoor

Bewezen technieken voor optimale productiviteit

Onze training biedt een praktische toolkit met bewezen methodes die direct toepasbaar zijn in de Nederlandse werkcontext. In tegenstelling tot generieke internationale programma's, houden we rekening met de specifieke uitdagingen en werkcultuur in Nederlandse organisaties.

De Pomodoro Techniek

Verhoog uw focus en productiviteit door geconcentreerd werken in blokken van 25 minuten, gevolgd door korte pauzes. Deze methode is bijzonder effectief voor kenniswerkers en helpt bij het overwinnen van uitstelgedrag.

De Eisenhower Matrix

Leer taken categoriseren op basis van urgentie en belangrijkheid, waardoor u strategischer beslissingen kunt nemen over uw tijdsbesteding en werkprioriteiten.

Tijdsblokken

Implementeer 'deep work' sessies in uw agenda door specifieke tijdsblokken te reserveren voor belangrijke taken die volledige concentratie vereisen, vrij van vergaderingen en onderbrekingen.

De 2-minuten regel

Verhoog uw efficiëntie door kleine taken die minder dan twee minuten kosten direct af te handelen, in plaats van ze uit te stellen of op een takenlijst te zetten.

Deelnemers aan onze training rapporteren gemiddeld een productiviteitsverhoging van 23% en een significante vermindering van werkgerelateerde stress binnen 30 dagen na implementatie van deze technieken.

Professional die geconcentreerd werkt met de Pomodoro techniek

Van theorie naar praktijk: Implementatie in uw dagelijks werk

Het leren van timemanagement principes is slechts de eerste stap. De werkelijke waarde ligt in de consistente toepassing ervan in uw dagelijkse werkroutine. Onze training biedt een gestructureerd implementatieplan dat u helpt om deze technieken geleidelijk te integreren, waardoor de kans op blijvende gedragsverandering aanzienlijk wordt verhoogd.

Praktische implementatiestappen:

  • Week 1-2: Dagelijkse planning en prioritering met de Eisenhower Matrix
  • Week 3-4: Integratie van de Pomodoro Techniek voor diepgaand werk
  • Week 5-6: E-mail en communicatie optimalisatie
  • Week 7-8: Grenzen stellen en delegeren

Elke module bevat praktijkopdrachten, reflectiemomenten en concrete hulpmiddelen zoals sjablonen, checklists en digitale tools die speciaal zijn geselecteerd voor de Nederlandse werkcontext. Bovendien ontvangt u toegang tot ons online platform waar u ervaringen kunt uitwisselen met medecursisten en aanvullende ondersteuning kunt krijgen van onze experts.

"Deze training heeft mijn werkwijze compleet veranderd. Ik heb nu meer controle over mijn agenda, ervaar minder stress en heb eindelijk tijd om aan strategische projecten te werken. De technieken zijn eenvoudig maar krachtig."

— Marieke de Vries, Projectmanager bij ABN AMRO

Nederlandse professional die timemanagement technieken implementeert

Klaar om uw productiviteit naar het volgende niveau te tillen?

Onze 8-weekse online training start maandelijks en biedt flexibele studietijden die passen bij uw drukke agenda.

Bekijk startdata en schrijf u in